ジュピタープランニング　

代表　西山雅美（にしやま　まさみ）

・健康運動実践指導者

・一般社団法人　

　日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

・一般社団法人　

　日本ヨーガ療法学会会員

・日本ケアリングヨーガ療法協会指導者

・大阪府エアロビック連盟理事

ジュピタープランニングのホームページにお越し下さり、誠にありがとうございます。

ジュピタープランニングは「心」や「カラダ」が皆さんにとって、いつまでも健やかに過ごせるよう、健康寿命を少しでも伸ばすお手伝いができたらと願っています。運動は持久力を高め、基礎代謝を上げ、衰えていくカラダの老化にブレーキをかけ、ストレス解消、ダイエット、安眠を促すといった素晴らしい効果があります。皆さんのお一人お一人のカラダと心の状態に合わせたアドバイスを行います。ヨーガでは伝統的ヨーガの考え方や技法をベースに医学的に研究、実践されているヨーガ療法（ヨーガセラピー）を取り入れています。呼吸法を中心をしたプログラム内容で、ゆったりとした動作でカラダと心のバランスを整えていきますのでストレスによる不調を改善します。カラダが硬くても全く問題ありません。運動の楽しさやストレスを貯め込まない心の持ち方のヒントを提供できればと願っております。